Makanan yang kita makan mempengaruhi penglihatan kita saat ini dan di masa depan. Mulailah merawat mata Anda dan cegah penglihatan yang buruk melalui nutrisi.

Jelaslah bahwa mengikuti gaya hidup sehat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Pola makan yang baik memiliki manfaat yang besar untuk penglihatan dan kesehatan mata. Berikut adalah rekomendasi kami untuk merawat mata Anda dengan cara yang mudah:

1. Sertakan makanan yang kaya akan vitamin A, C dan E dalam menu makanan Anda. Mata kita bekerja lebih baik jika mendapatkan lebih banyak vitamin.